Warm up

[wpseo_breadcrumb]

Calistenic warmup_1

Vladimír Takáč
7. januára 2024
Warm up

4 Rounds:

  • 80 – 60 – 40 – 20 x Mountain Climbers
  • 80 – 60 – 40 – 20 x Jumping Jacks
  • 8 – 6 – 4 – 2 x Scappular PullUps (3sec Upper Hold + 3sec Bottom Hold)

Čo si myslíš o tomto príspevku?

Zanechať prvý komentár

Tagy k tréningu

Daj vedieť aj kamošom